Pierwsza xd kupilem : MRM Massive Muscle Gainer 4540g HI-TEC KTP Creatine 400 kap. + 200 kap./1000mg HI-TEC Vasobolan 240 kaps./900mg OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2273g i to tak rozbilem na pół gainer+kreatyna a pozniej vasso+bialko Troche dietki ;] Ale trochę zarastam tłuszczem;/
Witam, Proszę o ocenę mojej diety. Jest to przykładowy jeden dzień, generalnie dieta jest dość urozmaicona w trakcie tygodnia. Staram się tak dobierać ilość i proporcje produktów aby bilans kaloryczny i poszczególnych składników się nie zmieniał. Co tydzień, dwa wraz ze zmianą wagi zmniejszam odpowiednio zapotrzebowanie na kcal a co za tym idzie [...]
Optimum Whey Gold Standard najlepszy i mieści się w cenie. Ja testuje teraz 4+ Whey+ mineły już dwa tygodnie i jestem zadowolony więc też można się skusić%-), ale jak chcesz pewniaka to bierz optimum
masakra jakas jednym slowem... ale chyba nie do konca odpowiedziales na moje pytanie. przyklad 100% WHEY GOLD STANDARD firmy OPTIMUM NUTRITION: porcja zawiera 24g bialka i min 5.5g bcaa. tak wiec po co producent jednego z lepszych bialek na rynku (jak sam twierdzi) dodaje do niego bcaa skoro nie ma to najmniejeszego sensu? Zmieniony przez - [...]
Trech Whey 100 smak truskawowy jest świetny. Teraz jem ON Whey Gold Standard smak extreme milk chocolate i niestety jest zbyt słodkie ale reszta właściwości 5/5. Jak skończę ON biorą z powrotem Treca!
Dzięki za soga A. ;) Zrobię update, ponieważ mieszałem ją teraz z ryżem, oliwą i szczyptą Whey Gold'a truskawkowo-bananowego. Mąki na zębach już prawie nie ma co jest mega plusem od ostatniego razu. Smak tego miksu jest ok, lepszy niż z naturalną Ostrowią, aczkolwiek dupy nie urywa Da się przełknąć, a to dla mnie wystarczające. Tak więc wniosek [...]
Smak rzecz gustu, dla jednego coś może być pyszne a dla innego trąci chemią lub po prostu mu nie smakuje ;-) Mi smakują np Trec Whey 100 Optimum Whey Gold SFD wpc V3
Aha sory. Przeczytałem dokładnie jeszcze raz i wszystko rozumiem. A w wariancie A) na siłę, to jakie przerwy między stacjami? 90sek.? I czy opłaca mi się brać 100% Whey Gold Standard??
Whey Delicious z firmy xxl / raczej na smaku się nie zawiedziesz. Lub optimum whey gold standard. Każdy ma inny gust ale mimo wszystko odradzam tanie białka jeśli chodzi o walory smakowe.
Zaczynam ładowanie trochę innym sposobem tzn przed ostatecznym treningiem. 2 banany, glukoza, whey gold standard i mesomorph. I test questa http://i59.tinypic.com/raxovs.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-05-02 16:03:30
[...] dwóch zdjęciach? Na przed ostatnim jest 200g ryżu(100g na żółto a 100g na zielono), truskawki, ananas, borówki, pod owocami jogurt grecki "fage" 0%(ok. 20g białka na kubełek 170g) i posypane ksylitolem. Na ostatnim są płatki jęczmienne ok 100g(nie widać ich), na nich leżą płatki firmy kellog's(dokładnie to te: Toppas) i miarka whey gold'a.
Kolego ja pije nitroprogen i sobie chwale te białko, za 192 zł. mam 3 kilo. Podobny do whey gold standard jes np. perfect whey protein Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-03-15 17:09:52
Ja to wiele bialek sprawdzałem i mi najlepiej podchodzi whey gold standard - smaki kozak, skład super, piany brak... z wodą wchodzi jak ta lala. Do tego nie wiem czy pamiętacie kiedyś była taka lista badan nad białkami (skład, % itp.) no i jak dobrze pamiętam to scitec był mocno zakłamany i w realu miał ok 60% białka.. ale zwykly szary człowieczek [...]
Whey Gold kilka smakow sprawdzałem - vanilia lipa - za slodka, double rich chocolade - taka ni to gorzka czekolada - może być. Truskawka calkiem calkiem no i Milk chocolade już lece kolejną puche i kozak
[...] teraz na siłownię i mogę używać sztangi to myślicie żeby zamenić na zwykły martwy ciąg? wydaje mi się,że ten na prostych jest trudniejszy,bo nie odkłada się sztangi i ciężko mi wyrobić (ręce siadają) Nie wiem jaka jest różnica między tymi ćwiczeniami? Ps ja właśnie zamówiłam whey gold standard 100% ciasteczkowy :-) mam nadzieję,że będzie ok